В статье представлены результаты исследования влияния физической нагрузки на организм студенток в процессе занятий Zumba fitness и обоснована эффективность ее регулирования по параметрам снижения амплитуды и координационной сложности двигательных действий, темпа движений, увеличения пауз между танцевальными композициями, упрощения хореографии.