Увеличение скорости бега спринтеров 13–14 лет путем развития гибкости
Another Title
Increasing the running speed of sprinters 13–14 years old by developing flexibility
Bibliographic entry
Каюров, Е. Д. Увеличение скорости бега спринтеров 13–14 лет путем развития гибкости = Increasing the running speed of sprinters 13–14 years old by developing flexibility / Е. Д. Каюров, Т. А. Краус // Состояние и перспективы технического обеспечения спортивной деятельности [Электронный ресурс] : сборник материалов VIII Международной научно-технической конференции, Минск, 21 октября 2022 г. / Белорусский национальный технический университет ; редкол.: И. В. Бельский (пред. редкол.) [и др.]. – Минск : БНТУ, 2023. – С. 14-22.
Abstract
В «Федеральном стандарте спортивной подготовки по виду лёгкая атлетика» в Приложении №9 «Влияние физических качеств на результативность» определено, что для бега на короткие дистанции, гибкость нужна в наименьшей степени, по сравнению с остальными качествами. Беря за основу эти данные большинство тренеров, как начинающих, так и с большим стажем работы, стараются не акцентировать своё внимание в тренировочном процессе на развитии гибкости, придавая ей малую значимость. Известно, что плохая гибкость приводит к большей скованности и к меньшей амплитуде движений. В нашем исследовании сделана попытка определить влияние развития гибкости на повышения скорости бега спринтеров.
Abstract in another language
In the "Federal Standard of athletic training in the form of athletics" in Appendix No. 9 "The influence of physical qualities on performance" it is determined that for running short distances, flexibility is needed to the least extent, compared with other qualities. Taking these data as a basis, most coaches, both young and with long experience, try not to focus their attention in the training process on the development of flexibility, giving it little importance. It is known that poor flexibility leads to greater stiffness and to a smaller amplitude of movements. In this regard, in this article we conducted an analysis and found out whether such a physical quality as flexibility affects the increase in sprinters' running speed.