Роль тренажеров в профилактике обострения остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Another Title
The role of simulators in the prevention of exacerbation of osteochondrosis of the lumbar spine
Bibliographic entry
Федоскина, Е. М. Роль тренажеров в профилактике обострения остеохондроза поясничного отдела позвоночника = The role of simulators in the prevention of exacerbation of osteochondrosis of the lumbar spine / Е. М. Федоскина, С. Л. Афонасьев, А. В. Федоскина // Состояние и перспективы технического обеспечения спортивной деятельности [Электронный ресурс] : сборник материалов VII Международной научно-технической конференции, Минск, 21 октября 2021 г. / Белорусский национальный технический университет ; редкол.: И. В. Бельский (пред. редкол.) [и др.]. – Минск : БНТУ, 2021. – С. 78-82.
Abstract
В статье описывается комплекс упражнений на тренажерах Бубновского. Данные упражнения доказали свою эффективность при реабилитации больных, страдающих остеохондрозом в поясничном отделе позвоночника. В комплекс входят элементы силового стретчинга на многофункциональном тренажере Бубновского в начале и в конце занятия, а также специально подобранные «связки» на узколокальных тренажерах для укрепления мышечного корсета, улучшения кровотока, лимфотока и трофики в проблемной зоне.
Abstract in another language
The article describes a set of exercises on Bubnovsky simulators. These exercises have proven their effectiveness in the rehabilitation of patients suffering from osteochondrosis in the lumbar spine. The complex includes elements of strength stretching on a multifunctional Bubnovsky simulator at the beginning of the lesson and at the end of the lesson, as well as specially selected «ligaments» on narrowfocus simulators to strengthen the muscular corset, improve blood flow, lymph flow and trophic in the problem area.